定时排便

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随时随地,“碎片化”养生
《健康养生》2023年第3期13-13,共1页杨伟 
由于工作、生活等因素,许多人很难有专门的时间去养生,其实,利用碎片化时间就可以进行中医养生。起床后定时排便早上睡醒时,闭眼并转动眼珠,左右各七次,紧闭一会儿再忽然睁开,该法可保炼神光、祛除目疾。接着,躺床上揉腹,经常揉腹能够...
关键词：中医养生 定时排便 碎片化时间 目疾 揉腹 闭眼 提高免疫力 
零碎时间养生“积累”健康
《家庭科学》2022年第12期37-37,共1页杨伟 
所谓利用碎片化时间进行中医养生,是指在日常零碎时间通过各种中医倡导的方法增强体质、预防疾病,以达到延年益寿的目的。起床后定时排便早上睡醒时,闭眼轮转眼珠,左右各七次,紧闭少时忽然静开,该法可保炼神光、祛除目疾。接着躺床上揉...
关键词：中医养生 定时排便 预防疾病 碎片化时间 目疾 揉腹 延年益寿 增强体质 
孩子便秘怎样办
《大众健康》2021年第5期92-93,共2页冯磊 
儿童便秘并不少见。便秘的原因有很多。儿童便秘并不少见。便秘是指结肠保留粪便时间超过正常排空时间,使粪质干燥坚硬。若排便间隔超过48小时,可视为便秘。便秘的原因有很多。除个人生活习惯不好,未养成定时排便习惯外,还有食物质地过...
关键词：个人生活习惯 定时排便 排便间隔 B族维生素 肠蠕动 排空时间 儿童便秘 纤维素 
肠胃养护时刻表
《养生月刊》2021年第1期72-73,共2页卜庆萍 
俗话说"病从口入",很多疾病都和日常饮食有关,而肠胃疾病与饮食的关系尤其密切。各大医院消化科医生们用自己的心得总结了一张养护肠胃的时刻表。大家每天尽力坚持,可有益健康。晨起喝杯温开水早上起来喝一杯温开水。肠道要健康,养成定...
关键词：日常饮食 定时排便 有益健康 温开水 消化科 时刻表 肠胃疾病 卫生间 
宝宝便秘,如何“解秘”
《我和宝贝》2021年第1期3-6,共4页无 
宝宝便秘是临床及生活中一种常见病症,引起宝宝便秘的原因较多,如饮食不合理、不良排便习惯、疾病、药物等因素,便秘可导致肠黏膜损伤、肛裂、肠道菌群紊乱、免疫力下降,甚至可对神经系统产生不良影响,进而影响宝宝的生长发育。因此,正...
关键词：饮食结构 膳食纤维 肠道菌群紊乱 排便习惯 定时排便 良好习惯 免疫力下降 便秘 
循证护理实践推荐
《护士进修杂志》2020年第18期1709-1709,共1页
临床问题住院患者如何预防便秘? 便秘患者如何合理饮食?应鼓励患者有便意时及时排便.(GradeB)􀅰应该定时排便,通常在饭后30min左右,这更符合人们通常的排便时间和其日常生活习惯.(GradeB)􀅰帮助患者排便时用脚凳使膝盖抬高并靠近腹部,...
关键词：日常生活习惯 定时排便 便秘患者 排便时间 住院患者 推荐量 摄入量 全谷物 
老年人如厕要注意这些
《养生保健指南》2020年第7期44-44,共1页孙清廉 
1.首先要重视,并保持大便通畅,不要认为便秘是小问题。对老年人来说,平时宜多进食蔬菜水果,适当多吃些含纤维素高的食品,例如香蕉、蜂蜜、紫菜等。2.进行力所能及的锻炼,养成定时排便的习惯,及时补充水分,这对保持大便通畅都是很有用的。
关键词：定时排便 老年人 蔬菜水果 纤维素 
观大便 知健康
《生活与健康》2020年第4期20-22,共3页马钦 
人有三急,排便是我们日常生活的重要一环。很多人每天都会定时排便,有的人甚至会因为没有定时排便而感到浑身不自在。大便需要每天解才能排除体内的“毒素”吗?鲜红色的大便是肠癌的征兆吗?便秘就必须吃药吗?其实观大便,可以知健康,我...
关键词：定时排便 大便 健康 日常生活 
“解秘”食物大揭秘
《烹调知识》2019年第12期70-70,共1页王延群 
便秘是一种临床上的常见病。该病会给人们带来许多烦恼,严重时还可引发其他疾病,甚至威胁患者的生命(如引发心肌梗死、脑出血等)。因此,人们应对便秘进行积极的防治。防治便秘应从养成良好的生活习惯开始,如多饮水、适当地参加体育运动...
关键词：定时排便 心肌梗死 便秘 体育运动 润肠通便 脑出血 中医观点 食物 
出现精神症状 警惕营养不良
《家庭健康（医学科普）》2019年第9期21-21,共1页成虹 
一位89岁的老先生,在女儿的陪伴下来到了门诊:“大夫,今天特意让父亲过来,请您看看他现在的状况,比半年前好多了,精神也正常了。”5个月前,患者女儿来门诊咨询,诉说患者几个月来常比较亢奋,多言多语,食欲不好,进食量少,大便量也少,排便...
关键词：精神症状 营养不良 门诊咨询 定时排便 体重下降 腹部超声 营养治疗 患者 
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