春天养生  

作　　者：饶先华 

出　　处：《炎黄世界》2012年第4期80-80,共1页

摘　　要：春天养生，调养情志是关键：按五行归属，春为木，人体脏腑属肝胆，七情中的怒与肝胆联系。春天是肝木旺盛的季节。《素问·四气调神大论》中有这样的描述：春天季节三个月里，是大自然万物复苏生长的季节。天地间自然界生气蓬勃，草木植物欣欣向荣。人们应当夜卧早起，在庭院里和绿化地带散步，舒缓形体，做各种拳脚体操活动等，以便使情志随着春天生发之气而舒畅。要应和春天春阳生发之气而万万不可违反折逆，这就是适应春天生养的方法。违背这个方法会伤肝，到夏天容易得寒性疾病。

关 键 词：养生 草木植物 季节 大自然 自然界 性疾病 情志 天生 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]