正反手摆速的步法调整  

出　　处：《乒乓世界》2012年第5期92-93,共2页Table Tennis World

摘　　要：在进行正反手摆速的练习中，使用最多的就是左右步法的调整。在左右移动中，主要以并步的调整为主，最关键的一点是要注意两脚之间的重心转换。从反手到正手的时候（以右手选手为例），左腿要先向右并过来，右腿向右迈出后支撑住身体的重心；从正手回到反手的时候，右腿要向左起动并步，随后将重心再交换到左腿。击球时保持这种重心交换，更有利于两边把台的稳定性，提高击球的命中率。

关 键 词：反手 调整 步法 摆速 重心 稳定性 命中率 正手 

分 类 号：G846[文化科学—体育训练]