解码睡眠＂微环境＂  

作　　者：赵瑞 

出　　处：《医药前沿》2012年第11期8-10,共3页Journal of Frontiers of Medicine

摘　　要：正常的睡眠除了受生理、心理、生物节律等人体自身的多种因素影响外，还会受到环境和气候等条件的直接影响。睡眠环境主要包括睡眠大环境和睡眠微环境。睡眠微环境是指睡眠时人体与寝具所形成的“床被气候”，可通俗理解为被窝温度和湿度。睡眠时与人体密切接触的寝具用品等物品是构成睡眠微环境的主要元素，包括被子、

关 键 词：睡眠环境 微环境 解码 生物节律 密切接触 气候 寝具 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]