试析瑜伽对女大学生身心的影响  

作　　者：张笑春[1] 刘小辉[1] 王晓红[1] 

机构地区：[1]长春工业大学体育教研部,吉林长春130012

出　　处：《吉林省教育学院学报（中旬）》2012年第5期64-65,共2页

摘　　要：瑜伽作为一种既古老又时尚的健身运动,正逐渐被广大青年学生所接受。本文根据女大学生心理和生理的特点,通过对瑜伽健体、神经调节、心理调适等功效的分析,充分证明瑜伽能够使女大学生的身心状态得到很好的调整,是一项身心兼修的时尚养生运动。

关 键 词：瑜伽 女大学生 身体 心理 

分 类 号：G812.5[文化科学—体育学]