如何提高体育考生一百米的成绩  

作　　者：康瑛 

机构地区：[1]呼伦贝尔市教育研修学院

出　　处：《内蒙古教育（C）》2012年第6期65-65,共1页

摘　　要：一百米跑属于极限强度、无氧代谢运动。它对身体素质（速度、力量、耐力、柔韧、灵敏）及身体各部位的协调能力都有较高的要求。如何提高考生的一百米成绩呢？首先就是有科学性的训练。训练分为一般身体训练和专项身训练两大部分，其中专项身体训练对提高考生成绩起到非常重要的作用。根据多年的教学训练，我注重了以下几个方面：

关 键 词：考生成绩 体育考生 一般身体训练 专项身体训练 身体素质 无氧代谢 协调能力 教学训练 

分 类 号：G424.74[文化科学—课程与教学论]