有氧健身操运动对人体健康的影响  

作　　者：孙桥[1] 

机构地区：[1]吉林师范大学体育学院,吉林四平136000

出　　处：《赤峰学院学报（自然科学版）》2012年第12期153-154,共2页Journal of Chifeng University(Natural Science Edition)

摘　　要：本文采用文献资料法、调查访问法、数理统计分析方法,对吉林师范大学体育学院健美操专业的学生,四平市卫生学校健美操普修的学生和健身俱乐部进行有氧健身锻炼的学员,在他们亲自参加有氧健身运动锻炼后展开调查.探讨有氧锻练后对他们身体、心理素质、生理机能、物质能量代谢、血管系统及肌肉耐力体力的影响,提出有效的锻炼价值.

关 键 词：有氧运动 健身操 人体健康 影响 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]