现代短跑技术  

作　　者：鲍铮 

机构地区：[1]上饶市体校

出　　处：《小作家选刊（教学交流）》2012年第4期104-105,共2页

摘　　要：短跑是田径赛项目中距离最短，速度最快的极限强度运动项目。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的项目属于一种极限运动。短跑是发展速度素质最有效的手段，是田径运动员的基础项目，在其它运动项目训练中也占有极其重要的位置。它是人体肌肉收缩速度、动作速度、身体位移速度最快的运动。通过短跑练习，可以有效地提高人们的速度素质。短跑技术的特点动作快而灵活，身体动作速度快，位移速度快，而且动作轻快灵巧。随着场地的变化现代短跑技术也在不段的改进。本文通过大量的理论依据及运动员的动作分析，简述了现代短跑技术特征。

关 键 词：短跑 现代短跑技术特点 摆动 屈蹬放松技术 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]