延缓衰老，首选抗氧化疗法②  

作　　者：张一辉[1] 

机构地区：[1]中华医学会

出　　处：《健康指南（中老年）》2012年第9期21-22,共2页

摘　　要：9．盐 盐是矿物质钠的来源，当人体排出过多的钠时，体液会随之减少，此时抗利尿激素荷尔蒙可从后脑叶腺体中分泌出来以调整身体的含水量，而大脑也会分泌血管收缩素荷尔蒙，诱发感觉口渴而喝水，以保证身体重获水分。盐控制在每天5g内摄取量为最佳。盐过多不仅有损于体内荷尔蒙的平衡，还可使血压升高，加重自由基氧化攻击。

关 键 词：抗氧化疗法 延缓衰老 抗利尿激素 血管收缩素 自由基氧化 荷尔蒙 血压升高 矿物质 

分 类 号：R743.330.5[医药卫生—神经病学与精神病学]