你应多吃的保健抗衰食品  

作　　者：苏光陆 

出　　处：《养生月刊》2012年第9期810-811,共2页Health Preserving

摘　　要：中国传统文化的一大特色就是讲究药食同源，在《本草纲目》等中医著作中，有记载很多日常生活中的食物，比如山楂、薏米、生姜和肉桂等。对健康威胁最大的不是疾病而是衰老，因为衰老使所有器官乃至整个人体工作效率降低，免疫功能锐减，才让各种疾病找上门来。所以，防病的主要办法是扼制衰老的进程。

关 键 词：保健抗衰 食品 中国传统文化 《本草纲目》 药食同源 中医著作 效率降低 免疫功能 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]