解决演员紧张的新方法——瑜伽训练  

作　　者：龚树欣[1] 

机构地区：[1]山东艺术学院戏剧影视学院表演系,山东济南250014

出　　处：《文艺生活（中旬刊）》2012年第9期21-22,共2页

摘　　要：紧张是演员进行艺术创作的大敌，演员心理的紧张，会引起相应肢体上的紧张。当演员处于这样紧张的状况时，就根本谈不上什么真实、有机、自如的表演了。斯坦尼断言“形体紧张是创造最大的敌人，因为它不仅扭曲形体的美，使其瘫痪无力，而且还影响注意力集中和想象的能力。表演要求形体的松弛，在这样一种状态中，演员使用最小的肌肉力量完成必须的动作”。

关 键 词：紧张 注意力集中 瑜伽 放松与冥想 

分 类 号：J912[艺术—电影电视艺术]