防治便秘有窍门  

作　　者：何起予[1] 

机构地区：[1]重庆市肿瘤医院

出　　处：《家庭药师》2012年第10期88-89,共2页Family Pharmacist

摘　　要：预防便秘的方法是建立良好的排便习惯。平时切忌憋大便，一有便意就应及时如厕排便。我每天早上起床第一件事就是去排便，不论有无便意，久而久之养成了习惯，几十年如一日。现在早上起来走几步路，肠道蠕动开来，就产生便意了。

关 键 词：防便秘 排便习惯 防治 肠道蠕动 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]