围绕“站”训练,提高铅球成绩  

作　　者：刘卫华[1] 孙学文 

机构地区：[1]山东省邹城市实验中学,273500 [2]山东省邹城市杏花村小学,273500

出　　处：《体育教学》2012年第9期64-65,共2页Teaching of Physical Education

摘　　要：铅球训练中,笔者根据铅球项目及其动作结构的特点,力求寻找到一种与推铅球用力形式一致、简单易做、效果好的训练方法,既没有改变铅球用力的动作结构,同时还加强了技术动作稳定性,提高专项力量。因此,在实际的铅球周训练中,把训练过程简单地设立成几个＂训练站＂,依次分配到一周,以＂站＂为主线,

关 键 词：铅球成绩 铅球训练 动作结构 动作稳定性 训练方法 专项力量 训练过程 推铅球 

分 类 号：G824.1[文化科学—体育训练]