订个计划就长寿  

作　　者：周子廉(口述) 陈世高(整理) 

出　　处：《特别健康》2012年第17期25-25,共1页SPECIAL HEALTH

摘　　要：我生于1922年1月，今年年至九旬。年过半百时，痔疮、气管炎、颈椎病和关节炎一起向我袭来，还是曹操的《神龟寿》启发了我，自己的寿命要靠自己把握。经过周密研究，我制定了锻炼养生计划，为的是祛病健身长寿，争取活到100岁，无病而终。

关 键 词：健身长寿 气管炎 关节炎 颈椎病 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]