好习惯就是这样养成的  

出　　处：《电脑爱好者（普及版）》2012年第12期34-34,共1页

摘　　要：刘军毕业后找到了这份韩资企业的工作．虽说薪水挺高，但工作节奏决、压力大，所以他总觉得日趋肥胖的身体不舒服。很多同事通过运动、健康饮食等方式来调整，可是刘军却从来没有良好的运动和饮食习惯。对在大学散漫了四年的他来说，养成这些习惯是非常艰难的。养成一个好习惯真的很难吗？美国专家研究指出一个人只要持续21天做同一件事情，那么这件事情就会变成生活中的一种习惯。21天，坚持一下，刘军找到一个监督员“Lift”（下载地址：http：//t.cn／zjPUhZe），希望它可以帮助自己养成运动的习惯。第一次运行Lift，刘军需要先注册一个账号（如图1）。

关 键 词：LIFT 工作节奏 健康饮食 饮食习惯 美国专家 HTTP 下载地址 运动 

分 类 号：TP391[自动化与计算机技术—计算机应用技术]