柔韧素质横叉训练器械的发明与应用研究  

作　　者：苟小平[1] 熊振强[2] 

机构地区：[1]陇东学院体育学院,甘肃庆阳745000 [2]西北师范大学体育学院,甘肃兰州730070

出　　处：《文体用品与科技》2012年第18期66-66,75,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

基　　金：2012年度甘肃省体育社会科学研究项目“柔韧素质横叉训练器械的发明与应用研究”

摘　　要：横叉训练器的发明运用到柔韧横叉训练中，通过实践发现其可行性。柔韧素质对掌握体育技能至关重要，良好的柔韧性是顺利优美地完成体操动作的基础。通过每次训练后及时的按摩放松能够克服学生的畏惧心理，使学生以自信、顽强、饱满的热情投入到训练之中。

关 键 词：横叉训练器 按摩放松 静力性 横叉 

分 类 号：TS952.38[轻工技术与工程]