餐桌上的“健胃药”  

作　　者：汗思 

出　　处：《养生月刊》2013年第1期34-35,共2页Health Preserving

摘　　要：春节是中国人最大的团聚假日，互相宴请是传统的礼节。但是，如今宴请的菜肴都以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主，而吃的粮食、蔬菜常较少，加上频频举杯饮酒，或不注意食品卫生。常常会吃出令人不愉快的结果。另外，过年过节的糖果、糕点、蜜饯更是小孩子的最爱，有的小孩最终因为吃得太多．水分补充不足而引起胃肠道疾病。所以，在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐，都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要符合人体健康的需要，更少不了食物“健胃药”，才会吃得舒服．这样才能过一个快乐又健康的春节。

关 键 词：健胃药 餐桌 食品卫生 人体健康 胃肠道疾病 水分补充 节日期间 高蛋白 

分 类 号：R977.9[医药卫生—药品]