瞬间放松8个方法  

作　　者：臧恒佳 

出　　处：《医药前沿》2012年第24期24-24,共1页Journal of Frontiers of Medicine

摘　　要：慢性压力是身心健康的隐形杀手，不仅会使人精神压抑，还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。美国精神疗法医师罗伯特·弗里德曼表示：“每个人都会承受压力，这是人们必须面对的一种正常境况，因此我们要学会适应和克服压力。”

关 键 词：放松 抑制免疫功能 慢性疼痛 隐形杀手 身心健康 精神压抑 升高血压 精神疗法 

分 类 号：R734.202[医药卫生—肿瘤]