瑜伽治疗大学生疾病的研究  

作　　者：刘琼[1] 胡德强[2] 

机构地区：[1]南昌航空大学体育学院,江西南昌330063 [2]南昌师范高等专科学校,江西南昌330103

出　　处：《当代体育科技》2013年第2期107-107,128,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：瑜伽是一项通过身体操作、身心调节、心理意念的导引而达到身心和谐的运动。从广义上讲瑜伽是"哲学";从狭义上讲,瑜伽是一种精神和肉体结合的运动,现在是指强身健体的方法。长期通过瑜伽习练能治疗心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经内分泌系统疾病、生殖泌尿系统疾病、脊柱疾病、淋巴系统和免疫系统等疾病,并能达到一些药物所不能及的功效,具有健身养身的作用。本课题采用文献研究法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑推理法进行分析研究,解决当前大学生存在的亚健康问题,重点对60名女生的痛经进行体位法、饮食疗法,探究瑜伽治疗大学生疾病的方法具有现实意义。

关 键 词：瑜伽 治疗疾病 大学生 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]