春季良好睡眠改善情绪状态  

作　　者：凌瑞琴 

出　　处：《长寿》2013年第2期72-72,共1页

摘　　要：自从进入冬春交替时节，很多人反映“浑身皱皱巴巴”——做什么事都提不起兴趣，而其中绝大多数都有睡眠质量下降、入睡困难的现象。很多人特意来向我咨询调理之道，借此机会与大家做些经验分享。

关 键 词：情绪状态 睡眠改善 春季 睡眠质量 入睡困难 

分 类 号：R471[医药卫生—护理学]