晨起做四事 可以防中风  

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作  者:刘长海 

出  处:《长寿》2013年第3期54-54,共1页

摘  要:慢起床人经过一夜睡眠醒来后,如果立即从卧姿改为坐姿,很容易眩晕。上年纪的人尤其是高血压、心脏病的患者.醒来后切勿立即起床,可闭目养神3~5分钟,并适当活动一下四肢和头颈部,再下床活动。

关 键 词:中风 闭目养神 适当活动 下床活动 高血压 心脏病 头颈部 起床 

分 类 号:R255.205[医药卫生—中医内科学]

 

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