晨起做四事 可以防中风  

作　　者：刘长海 

出　　处：《长寿》2013年第3期54-54,共1页

摘　　要：慢起床人经过一夜睡眠醒来后，如果立即从卧姿改为坐姿，很容易眩晕。上年纪的人尤其是高血压、心脏病的患者．醒来后切勿立即起床，可闭目养神3～5分钟，并适当活动一下四肢和头颈部，再下床活动。

关 键 词：中风 闭目养神 适当活动 下床活动 高血压 心脏病 头颈部 起床 

分 类 号：R255.205[医药卫生—中医内科学]