起床

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准时起床
《快乐青春(经典阅读)(小学生适读)》2025年第4期71-71,共1页胡永年 
“慢吞吞”的爸爸
《小学生导读》2025年第3期38-38,共1页谢可欣 刘雪(指导) 
我家有一位“慢吞吞”先生:他穿衣服慢,刷牙慢,吃饭也慢,做什么事都慢悠悠的——他就是我的爸爸。“丁零零”,闹钟把我从睡梦中叫醒,想到今天是爸爸送我上学,我不由得担心起来,我急匆匆地去把爸爸叫醒:“爸爸,起床了,别忘了今天你还要...
关键词：闹钟 刷牙 起床 
起床气
《健康养生》2025年第3期3-3,共1页
指有些人在睡醒以后,莫名其妙地出现一些情绪问题。如何缓解“起床气”?做好这几点:生活起居要规律,保证每天晚上在11时之前入睡;睡眠质量要有所保证,睡眠环境要相对温馨,有安全感;早晨起床最好是自然醒,如果需要被叫醒,方式要温柔;适...
关键词：睡眠环境 生活起居 睡眠质量 安全感 
春季特“困”生叫早指南
《学生天地(小学中高年级)》2025年第2期14-15,共2页素汐 雷鸿雁(图) 
节后的早晨,唯一能将人们从温暖的被窝儿里叫醒的恐怕只有闹钟了,想必各位也提前与早起展开了较量。如果没有闹钟,古人是怎样做到按时起床的呢?别急,他们有自己的法宝。
关键词：闹钟 指南 起床 
慢性缺氧的危害
《金秋》2025年第2期53-53,共1页王小梅 
早上起床不久就呵欠不断,整天感到疲倦不己;工作时难以集中精神,情绪起伏大;身体经常出现过敏反应、疼痛、水肿……如果您经常出现这些状态,可能正在经历慢性缺氧。
关键词：慢性缺氧 过敏反应 呵欠 起床 
起床前花几分钟做六件事大有裨益
《农村新技术》2024年第12期73-73,共1页
早晨醒后,猛坐起来可能会感到头晕目眩,大脑一片空白,这是因为起得太猛血液往上冲,造成血压升高的结果。正确做法是睁开眼睛后先不要急着起身,躺在床上随意地活动四肢和头部,几分钟后再起来。如果可以花五六分钟的时间坚持做下面的几个...
关键词：良好的习惯 正确做法 增强体质 起床前 养成 
渴望独立
《小学生作文》2024年第22期8-8,共1页谢明哲 吴燕红(指导) 
我是一个小孩子,但我特别想独立。每次看到大人们自己做决定,自己处理事情,我就特别美慕。我也想自己决定什么时候睡觉,什么时候起床,而不是总被爸爸妈妈安排。
关键词：独立 睡觉 起床 
老年人不生病的活法——清晨起床,先醒“心”后醒“眼”
《养生保健指南》2024年第11期47-47,共1页齐立强 
脑血管病是老年人最容易得的病之一,而且意外常常发生在早上。经调查发现,绝大多数是清晨醒来起得过猛惹的祸。因为起床过猛会造成脑供血不足,年轻人也可能会突然摔到,甚至短暂晕厥。何况是老年人呢?早上,你人是醒来了,但心还处于混沌状...
关键词：脑血管病 混沌状态 晕厥 老年人 脑供血不足 脑出血 心脏病 起床 
补牙记
《作文（2-4年级适用）》2024年第10期11-12,共2页张睿宸 孙志颖(指导) 
最近,我的牙齿总是时不时地疼。我对着镜子一看,不得了,牙齿上竟然有个大大的黑洞。完了,都怪自己平时不好好刷牙,这次是难逃补牙这一劫难了。周六早晨,我还在甜甜的睡梦中,妈妈急急忙忙冲进我房间,喊道:“张睿宸,赶紧起床,还得去补牙...
关键词：补牙 牙齿 起床 
起床前做套益寿操
《老同志之友（上半月）》2024年第9期60-61,共2页阎君 
中老年人早上醒来后,不要急于起床,先闭目养神,然后在床上做几项简单易行的保健运动,不但有助于全天精力充沛,提高工作效率,而且对增强各器官功能、预防心脑血管疾病和延年益寿都有益处。
关键词：心脑血管疾病 器官功能 保健运动 延年益寿 中老年人 精力充沛 起床前 提高工作效率 
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