起床前花几分钟做六件事大有裨益  

出　　处：《农村新技术》2024年第12期73-73,共1页

摘　　要：早晨醒后,猛坐起来可能会感到头晕目眩,大脑一片空白,这是因为起得太猛血液往上冲,造成血压升高的结果。正确做法是睁开眼睛后先不要急着起身,躺在床上随意地活动四肢和头部,几分钟后再起来。如果可以花五六分钟的时间坚持做下面的几个动作,并养成良好的习惯,还有助增强体质,对健康大有裨益。

关 键 词：良好的习惯 正确做法 增强体质 起床前 养成 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]