零压力!魔法瘦身术！  

作　　者：なかおちくさ 石畲和夫(摄影) 

出　　处：《健康与美容》2013年第4期60-67,共8页Health Beauty

摘　　要：越是努力控制不吃甜食，对吃甜食的渴望就会越强烈，这就是造成反弹的原因即使控制住不吃也会不可避免地出现便秘、畏冷和肌肤干燥等各种问题你知道吗？这一切都是因为瘦身过程中的“压力”导致的众多专家一致指出“有压力感的瘦身行动是不会成功的”所以我们在此教授大家一些不会让你有压力感，能够轻松瘦身成功的好方法!

关 键 词：瘦身术 压力感 力控制 甜食 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学]