仲春与季春如何解春困  

出　　处：《健康必读（健康新语）》2013年第3期57-57,共1页

摘　　要：春三月养生要顺应阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝主疏泄，在体主筋，在志为怒，恶抑郁而喜调达。随着气温回升，温暖的环境使人的皮肤和外周血管扩张，末梢血供增多，相对大脑供血、供氧减少，影响到大脑的兴奋性而容易产生困乏感觉，这是机体不适应外环境变化而产生的一种短暂的生理现象，即春困。春困是可以通过调适饮食、起居、情绪、运动来解决的。

关 键 词：春困 仲春 外周血管扩张 肝主疏泄 大脑供血 环境变化 生理现象 自然界 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]