健身时听古典音乐效果更好  

作　　者：东方 

出　　处：《医药前沿》2013年第6期46-46,共1页Journal of Frontiers of Medicine

摘　　要：你是否认为自己去健身房锻炼效果欠佳？这或许与锻炼时播放的背景音乐有关。英国神经学家杰克·刘易斯研究发现。比起快节奏的现代舞曲音乐，锻炼时播放古典音乐或助提升锻炼效果，因为它可以降低人体压力激素皮质醇水平。

关 键 词：古典音乐 健身房 锻炼效果 背景音乐 压力激素 刘易斯 神经学 现代舞 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]