清代养生粥疗歌  

作　　者：曹慈山(清代) 

出　　处：《养生保健指南》2013年第4期31-31,共1页

摘　　要：若要不失眠，煮粥加白莲;若要皮肤好，大米煮红枣；气短体虚弱，粥里加山药;心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝粥除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头昏，胡萝卜粥灵;防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。

关 键 词：粥疗歌 养生 清代 胡萝卜粥 口臭症 荔枝粥 高热症 血压高 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]