太极拳运动的保健作用  

作　　者：郑华金 

出　　处：《中华养生保健》2013年第5期66-67,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：练太极拳的要求心静用意，以意导体，用意识来支配动作，使思想高度入静，从而提高自我意识控制神经系统的能力。太极拳运动强调缓慢自然，意、气相合，排除一一切杂念，意守丹田，在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递，能修复病灶，纠正恶性循环，抑制病情发展，有利于病体的恢复和休养。

关 键 词：太极拳运动 保健作用 神经系统 意识控制 意守丹田 反馈信息 大脑皮层 恶性循环 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]