勤练太极拳通经又活络  

作　　者：陈武 

出　　处：《中华养生保健》2013年第6期64-65,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：练太极拳，不是一般的学习拳式，必须懂得很多基本功，必须做到“放松”，“气道通畅”。肺主一身之气，肺气调则周身气行，故练功必须令其气顺，不可使气道结滞。祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，突然、强烈的刺激会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调。而太极拳强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，从而有利于经络的疏通。

关 键 词：通经活络 太极拳 阴阳气血失调 气道通畅 祖国医学 气机紊乱 内伤病 放松 

分 类 号：R282.71[医药卫生—中药学]