传统健身法讲座之三 健身导引  

作　　者：王崇行[1] 

机构地区：[1]上海市高血压研究所

出　　处：《家庭用药》2013年第7期48-49,共2页

摘　　要：锻炼时要心身放松，心静有利于大脑皮层功能的改善和脏腑功能活动的调整，体松有助于形体动作的协调和气血运行的流畅。呼吸要顺平自然，不可憋气，升降开合吐纳适度。

关 键 词：健身法 讲座 导引 脏腑功能活动 大脑皮层功能 气血运行 升降开合 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]