闭上眼睛就能养生  

作　　者：康文 

出　　处：《医药与保健》2013年第6期59-59,共1页Medicine and Health Care

摘　　要：闭目养神是我国养身修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。 闭目静心 在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进人静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉晚，头脑清晰，浑身轻松。

关 键 词：养生 眼睛 人体生命活动 头脑清醒 闭目养神 祖国医学 精神活动 心身健康 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]