大笑亦伤身  

作　　者：况建材 

出　　处：《养生保健指南》2013年第8期17-17,共1页

摘　　要：“笑一笑，十年少”。笑被视为健身之道，适度的笑有益于身体健康，能使人精神振奋、食欲增加。笑可使人体的膈肌、胸腹、心脏、肺脏得到有益的锻炼，还可加速血液循环、调节心率，又可使面部、胳膊和腿部肌肉放松，从而起到舒筋活血的作用。中医在养生学中提倡张弛有度，认为五志过极，会损伤相应的脏腑。其中，五志的“喜”，对应的是五脏的“心”。中医认为，喜则气缓，大喜伤心。大笑对某些病人犹如火上浇油，甚至危及生命。

关 键 词：大笑 伤身 身体健康 食欲增加 血液循环 肌肉放松 舒筋活血 养生学 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]