吃好睡好，填补夏季“亏空”  

作　　者：胡杨 

出　　处：《康复》2013年第10期I0012-I0013,共2页

摘　　要：“秋乏”是人体对夏季的补偿 人体会根据不同的气温、湿度、气压等气象条件产生不同的反应，进行自我调节，以维持机体的平衡。在炎热的夏季．由于大量出汗，人体水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，往往出现胃口差、身体容易疲惫的情况，如果得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体能量消耗会很大。

关 键 词：夏季 填补 胃肠功能减弱 自我调节 心血管系统 “秋乏” 气象条件 代谢失调 

分 类 号：R269.321[医药卫生—中西医结合]