背越式跳高教法精要  

作　　者：邓晓东[1] 

机构地区：[1]湖南理工学院体育学院

出　　处：《田径》2013年第9期36-39,共4页Track and Field

摘　　要：背越式跳高是人体由直线经弧线助跑起跳后，身体成仰卧背对横杆的过杆姿势。在教学中，主要应抓住起跳这个技术关键和助跑与起跳的衔接这个技术难点，把完整练习法和分解练习法有机地结合起来。还应注意把学习、掌握技术与发展下肢力量、弹跳力、灵敏、协调等身体素质结合起来。

关 键 词：背越式跳高 高教法 助跑起跳 身体素质 下肢力量 练习法 技术 弹跳力 

分 类 号：G823.1[文化科学—体育训练]