健走对运动缺乏者的健身启示  

作　　者：董华龙[1] 李颖侠[2] 王增喜[3] 

机构地区：[1]兰州石化职业技术学院人文社会科学系,甘肃兰州730060 [2]兰州职业技术学院,甘肃兰州730070 [3]西北师范大学体育学院,甘肃兰州730070

出　　处：《赤子》2013年第17期41-41,共1页

基　　金：基金项目：甘肃省教育科学“十二五”规划2011年度规划课题（课题批准号：GS[2011]GHBG053）;兰州石化职业技术学院2013年度教研基金（JY2013-18）.

摘　　要：有人爱静，有人爱动。有天生的因素，也有后天的习惯。但不管你爱动还是爱静，但都得运动。健走能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食规则，美容，排毒，健身，治病，改善心情，帮助改善身体一系列的亚健康。

关 键 词：健走 运动缺乏者 健身 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]