浅析速滑技术的训练  

作　　者：杨美贞 

机构地区：[1]黑龙江省体校,黑龙江哈尔滨150000

出　　处：《赤子》2013年第17期103-103,共1页

摘　　要：速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调、省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行、单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量，才能作出合理的技术动作。

关 键 词：直道 弯道 速滑 训练 

分 类 号：G862.1[文化科学—体育训练]