“时间管理”班级团体心理辅导活动设计  

作　　者：张冬梅[1] 

机构地区：[1]江苏技术师范学院

出　　处：《教学与管理（中学版）》2013年第10期30-32,共3页Journal of Teaching and Management

基　　金：江苏省教育厅高校哲学社会科学基金项目(2010SJBXLX002);江苏省教育科学"十二五"规划重点课题(B-a/2011/03/010)的阶段性研究成果

摘　　要：所谓“时间管理”，就是科学、合理、有效地利用时间资源，以产生最大效益。一个好的时间管理者不仅要完成任务，还要做到经济地完成任务，这就意味着不仅能够根据自己的时间来满足所有的合理需要，而且能够做到消耗最少的身体和心理能量。生活中发现，一些学生的学习效率不高，上课发呆，作业拖拉；一些学生周末整天打游戏、上网聊天，既浪费了时间，又感到身体疲劳；一些学生总说自己很忙、很累，但是，忙得没有成就感，整日忙忙碌碌的，疲惫不堪，学习成绩不理想。由此可见，提高学生的时间管理能力，有助于提高学习效率。

关 键 词：“时间管理” 团体心理辅导 活动设计 班级 学习效率 身体疲劳 时间资源 合理需要 

分 类 号：G448[哲学宗教—心理学]