挥臂有益长寿  

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作  者:温桂娣 

出  处:《养生保健指南》2013年第10期81-81,共1页

摘  要:对中、老年人来说,挥臂是一种很好的养生方式,因为其动作强度温和适中,且不受场地限制,容易学习和掌握。挥臂运动的具体做法是:

关 键 词:长寿 养生方式 老年人 

分 类 号:R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]

 

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