健身气功·易筋经健身功效研究进展  

作　　者：李垂坤[1] 

机构地区：[1]成都学院体育学院,四川成都610106

出　　处：《当代体育科技》2013年第28期163-163,165,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：运用文献资料法、逻辑推理法等,总结得出,参与健身气功·易筋经练习对身体形态及生理机能、血脂相关指标、心理健康、自由基代谢、运动系统疾病等各方面均有显著的促进作用,是中老年人理想的锻炼方式;通过对健身气功·易筋经健身功效做个综述,更好地促进健身气功·易筋经健身的推广及科研的发展。

关 键 词：易筋经 健身功效 综述 

分 类 号：G804.22[文化科学—运动人体科学]