预防心梗从改变不良生活方式开始  

作　　者：黎倩 

出　　处：《人人健康》2013年第6期57-57,共1页Health for Everyone

摘　　要：年轻人心梗多数发病急，没先兆，极易造成心肌急性缺血性坏死，出现致死性心律失常、心源性休克等危重症。想要预防心梗的发生就要改变不良生活方式，保持适量运动。 改变不良生活方式 年轻人平时生活要保持规律作息以及充足睡眠，做到戒烟限酒，在膳食方面应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食。

关 键 词：不良生活方式 心梗 预防 急性缺血性坏死 致死性心律失常 心源性休克 适量运动 充足睡眠 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]