当代名老中医养生八法浅析  

作　　者：卢传坚[1] 林嬿钊[1] 丁邦晗[1] 李姝淳[1] 

机构地区：[1]广东省中医院/广州中医药大学第二临床医学院

出　　处：《中医杂志》2013年第21期1882-1884,共3页Journal of Traditional Chinese Medicine

基　　金："十一五"国家科技支撑计划资助项目(2007BAI10B03-02)

摘　　要：对当代名老中医进行问卷调查和深度访谈,调查的内容为名老中医对中医养生理论的理解及其养生经验,包括养生的理论源流、名老中医养生主张及个人养生实践经验等。当代名老中医践行的养生八法为:心态平和,精神内守;改善性格,怡情养性;饮食多样,定时适量;适当运动,形神合一;顺应季节,规律起居;按时作息,坚持午睡;远离烟草,适量饮酒;适度房事,固养肾精。并对养生八法的理论渊源进行了探讨。

关 键 词：养生 名老中医 问卷调查 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]