冬养生早吃“热”晚吃“凉”  

作　　者：慕波 

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2013年第11期30-31,共2页

摘　　要：古话说，“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物，而晚上吃热性食物则对身体有害，应吃一些凉性的食物。

关 键 词：养生 “热” 热性食物 砒霜 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]