肌力下降对高龄者身体功能的影响及预防措施  

作　　者：胡景萍[1] 郗昕[2] 任海静[1] 安红艳[1] 杜小静[1] 

机构地区：[1]河北大学护理学院,河北保定071000 [2]日本群马大学医学部

出　　处：《中国老年学杂志》2013年第22期5773-5775,共3页Chinese Journal of Gerontology

基　　金：河北大学医学学科课题(No.2012A3005)

摘　　要：随着人类年龄的增长,各器官的机能逐渐下降,其中肌肉力量的下降更为严重,50岁以后大约以每10年以12％ ～15％的速度持续下降,65岁以后下降速度进一步加快,在50 ～ 80岁期间大约会下降30％[1].在骨骼、肌肉等功能逐渐下降的过程中,不仅会限制高龄者的活动能力,还可导致生活自理能力的完全丧失.从政府有关部门的调查来看,高龄者不会利用业余时间从事健身运动的情况相当严重[2].如何预防肌力下降是高龄化社会的首要的问题,在健康预防、运动促进方面一直困扰着家庭和政府.

关 键 词：高龄者 肌力下降 身体机能 预防措施 

分 类 号：R592[医药卫生—老年医学]