运动保健对调控治疗大学生心理焦虑的影响  

作　　者：贺军萍[1] 郝玉[1] 杜长亮[1] 李恒[1] 

机构地区：[1]南京航空航天大学体育部,南京210016

出　　处：《检验医学与临床》2013年第22期3022-3024,共3页Laboratory Medicine and Clinic

摘　　要：目的探讨运动保健对调控治疗大学生心理焦虑的影响。方法以156例具有焦虑倾向(中、轻度)的在校大学生作研究对象,根据实施运动保健与否分组,比较两组焦虑改善情况。结果对于轻度焦虑学生,观察组实施运动保健干预后1、2、4周及8周的SAS评分均明显低于对照组;对于中度焦虑学生,观察组干预后2周、4周及8周的SAS评分均明显低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。观察组实施运动保健干预后,轻度焦虑学生4、8周后轻度焦虑学生SAS减分率明显增加(P<0.05),但中度焦虑学生的减分率差异无统计学意义(P>0.05)。结论每天进行1h中等强度的趣味性较强的有氧运动,可明显改善大学生心理焦虑状况,利于其身心健康。

关 键 词：运动保健 调控 大学生 焦虑 

分 类 号：R395.6[哲学宗教—心理学]