青少年运动员散打力量训练的方法  

作　　者：王斌[1] 

机构地区：[1]江苏省赣榆高级中学

出　　处：《考试周刊》2013年第90期100-100,共1页

摘　　要：随着散打技术水平的提高，散打运动员的力量素质成为运动员散打水平提高的制约因素。运动员在技术水平提高的同时，如果没有相应的力量素质的提高，在实战过程中就难以对对手产生有效的攻击，在完成一些高难动作时就容易受伤。另外，从历届的中泰散打对抗赛可以看出，泰方选手都是“压迫式”的打法，中方选手由于力量不足，拳腿对泰方选手的威胁不足。因此，散打运动员在训练过程中提高力量素质，不但可以增强对对手的击打效果，而且可以提高自身的抗击打能力，起到威慑对手的作用，对赢得比赛有重要的意义。

关 键 词：青少年运动员 散打技术 力量训练 散打运动员 抗击打能力 力量素质 实战过程 训练过程 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]