模拟高原训练对中长跑运动员有氧能力的影响  

作　　者：蒋宇乐[1] 张婷[1] 王焕焕[2] 

机构地区：[1]吉林大学体育学院,吉林长春130012 [2]沈阳师范大学体育科学学院,辽宁沈阳110034

出　　处：《当代体育科技》2014年第2期45-45,47,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：目的:为探讨模拟高原训练对中长跑运动员有氧能力的影响。方法:12名男子中长跑运动员,进行6周实验。实验组每晚在低氧帐篷(氧浓度18.8%,模拟海拔2500m高原环境)居住10h,每周进行6次正常强度训练,休息1天;分别于实验前、后对受试者血常规进行测试,分析运动员身体机能变化以评价训练效果。结果:运动员的血红蛋白浓度较为显著(P<0.01),中长跑运动员体内脂肪百分比及去掉体内脂肪体重、血清睾酮(T)变化不明显;在经过模拟高原训练后7天,我省某高校男子中长跑运动员的RBC、HCT、MCV、RDW、MCH、MCHC都发生了较为明显的变化(P<0.01),HGB也呈上升的趋势但无统计学差异(P>0.05)。结论:在高原训练及心肺功能严重缺氧的时期,能使血红蛋白浓度呈现超量恢复现象,有利于取得好的运动成绩,那么短期的高原训练造成血常规变化与高原环境刺激有联系,是提高机体机能水平的有效方法。

关 键 词：中长跑 高原训练 有氧运动 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]