冬季养生有个“三色环”  

作　　者：秦绍林[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学东方医院神经内科

出　　处：《开心（老年）》2013年第12期60-60,共1页

摘　　要：“冬天天冷，不少老人不爱出门，还三餐都吃素，到了夜里却常失眠，有的还患上老年抑郁症。”秦绍林说：“老人冬季养生要紧扣‘三色环’：白天要多晒黄黄的太阳，中午适当吃点红红的肉，晚上再睡个黑夜觉，烦恼事儿也会跟着少很多。”

关 键 词：冬季养生 抑郁症 老人 秦 

分 类 号：K892.18[历史地理—民俗学]