浅谈普拉提运动对体育舞蹈(摩登舞)的积极影响  

作　　者：杨轶涵 

机构地区：[1]武汉体育学院

出　　处：《文体用品与科技》2014年第2期14-15,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：普拉提是由德国著名运动康复专家约瑟夫·普拉提发明并推广的一种加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。普拉提的练习重点是加强围绕和支撑躯干的核心肌肉的力量。专业舞者把普拉提作为一种练习手段已经有数十年了，高水平运动员也通过普拉提来提高力量、柔韧性并预防运动损伤。通过普拉提对核心力量和伸展性训练引入体育舞蹈训练中，是运动员的核心肌群协调发展，核心关节更加稳定牢固，从而增强了体育舞蹈运动员中段（核心肌群）的控制力，更好表现舞蹈。

关 键 词：普拉提 核心肌群 中段 积极影响 

分 类 号：G846[文化科学—体育训练]