人体后蹬能力超常规培养的探索  

作　　者：朱鹏[1] 洪涛[1] 葛吉生[2] 

机构地区：[1]中国海洋大学 [2]青岛大学

出　　处：《学园》2014年第4期194-196,共3页Academy

摘　　要：后蹬力量和后蹬爆发力是奔跑和跳跃项目的关键专项力量，同时也是这些项目取得优异运动成绩的重要保证。由于目前普遍采用的后蹬力量训练方法不够科学合理，严重影响了后蹬能力的培养和人体极限运动能力的开发。本研究根据人体生理学和人体运动学原理试图采用一种全新的训练方法——髋受力轨迹控制器械力量训练法对人体后蹬能力进行超常规的培养和开发。结果证明其对人体运动潜能的发掘和奔跑、跳跃项目运动纪录的新突破具有非常重要的意义。

关 键 词：后蹬能力 超常规培养 力量训练 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]