心理技能训练对中长跑运动员的影响研究  

作　　者：蒋宇乐[1] 张婷[1] 

机构地区：[1]吉林大学体育学院,吉林长春130012

出　　处：《当代体育科技》2014年第5期24-25,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：中长跑作为田径运动项目,在快速发展的当今时代,中长跑运动员的成绩已经接近极限,那怎样能够让运动员把自己的水平、能力发挥得淋漓尽致,从而来取得比赛的成功,这不仅是速度与耐力的组合,科学的训练方法与医疗保障,更需要良好的心理素质。利用心理技能训练原理及方法结合中长跑训练的实际情况,研究心理技能在中长跑项目训练过程中的影响。本研究运用心理放松训练方法,用6周的时间对运动员进行心理技能训练,并对训练效果做出初步的评估。指出心理技能在训练中的重要地位和作用,为今后中长跑训练提供理论参考。

关 键 词：心理技能训练 中长跑 运动员 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]